第7章 修炼？
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  “好了，閒话少说，进入今晚的正题。”林屿的声音严肃起来，“昨天说了，船要坚固，得先有图纸。今天，咱们来聊聊造船的木料。”
  “木料？”
  “就是你的身体。”林屿毫不客气地评价道，“你这身子骨，连朽木都算不上，顶多算根泡软了的烂木条。一阵风就能吹断，还想渡苦海？做梦。”
  苏铭的脸颊有些发烫。
  “所以，从今晚开始，咱们的修行要双管齐下。白天认字是『画图纸』，晚上就得『选木料』，不，是『造木料』。”
  “师父，我要怎么做？”苏铭立刻来了精神。
  “很简单，先从一个基础动作开始。”林屿指挥道，“站起来，双脚分开，与肩同宽。对，就这样。然后，身体下蹲，大腿与地面平行，双手平举在胸前。”
  苏铭依言照做，摆出了一个歪歪扭扭的姿势。
  “师父，这叫什么？”
  “这个姿势，在古老的传承中，有一个响亮的名字。”林屿的声音变得高深莫测。
  苏铭屏住了呼吸。
  “叫『蹲马步』。”
  苏铭：“……”
  “別小看这个动作。”林屿察觉到了他的无语，“这是锻炼你下盘力量和核心稳定性的不二法门。以后万一跟人动手，你站得比別人稳，就不容易倒。万一要跑路，你腿上有劲，就能比別人多跑两条街。多跑一条街，就可能多一条命。”
  苏铭深吸一口气，將身体的重心往下沉。